Liepos 23d. Antradienis

Pailsėjęs žmogus laimingesnis

2013 Balandžio 23d.
Peržiūrų skaičius: 86000
Pailsėjęs žmogus laimingesnis

"Laisvalaikis – ne tik gulėjimas ir nieko neveikimas. Laisvalaikis - įprastos veiklos pakeitimas malonia veikla", - sako psichoterapeutė Rima Viliūnienė.

Žmogus privalo reaguoti į savo organizmo poreikius. Jei jauti, kad laikas nustoti dirbti, pailsėti, taip ir reikia daryti. Negalima dirbtinai stimuliuoti organizmo, pavyzdžiui, prisigerti kavos ir toliau intensyviai dirbti.

"Su poilsiu gali atsitikti panašiai kaip su alkiu. Badaujantis žmogus trečią dieną neretai nebejaučia alkio jausmo. Dirbantis ir nepailsintis žmogus po kurio laiko gali nebesuvokti, jog pervargo. Ilgainiui gali atsirasti nuolatinis nuovargis", - pasakojo psichoterapeutė.

Be abejo, būna dienų, kai nėra laiko atsipūsti, kai reikia įtemptai dirbti visą savaitę. Tačiau kai žmogus vietoj miego renkasi darbą ir sprendžia problemas – laikas susimąstyti.

"Būtina planuoti ne tik darbą, bet ir poilsį", - pabrėžė pašnekovė. R. Viliūnienė primena, kad pailsėjęs žmogus yra darbingesnis, laimingesnis, ramesnis, su juo maloniau bendrauti, o jo reakcijos į viską adekvatesnės.

"Šiais laikais poilsis suvokiamas kaip prabangos dalykas... Būtina keisti tokį požiūrį. Reikia išmokti save mylėti, rūpintis savimi, pailsėti... Juk kitus galime mylėti tiek, kiek mylime patys save", - nusišypsojo R. Viliūnienė.

Tradiciniai renginiai pritraukia daug turistų

Tradiciniai renginiai pritraukia daug turistų

Tradiciniai miestų renginiai turizmo verslui geresni netgi už Europos krepšinio čempionatą. Tai parodė 2011 metų apgyvendinimo įstaigų statistika. Praėję metai buvo kur kas geresni nei 2010-ieji ne tiktai sostinės ar kurortų, bet ir kitų šalies...


Keliautojų diarėja

Keliautojų diarėja

Keliaudami po šiltesnio klimato šalis vidutinio klimato šalių gyventojai dažnai kenčia nuo viduriavimo, vadinamo keliautojų diarėja. Tai viena dažniausių keliautojų ligų, kuria kasmet suserga 20-50 proc. turistų. Dažniausiai šia liga susergama...


Kokią užkrečiamąją ligą galime parsivežti iš svečios šalies?

Kokią užkrečiamąją ligą galime parsivežti iš svečios šalies?

Planuojant keliones, būtina pasirūpinti savo ir artimųjų sauga dėl gresiančių įvairių užkrečiamųjų ligų, kurios gali apkartinti atostogų metu patirtus įspūdžius ar sukelti ilgalaikius negalavimus. Infekcinių ligų rizika yra susijusi su daugybe...


Kaip palepinti ne tik turistų kūną, bet ir sielą?

Kaip palepinti ne tik turistų kūną, bet ir sielą?

Lietuva gali pasigirti gražia gamta ir gerai išvystyta, atnaujinta sveikatos turizmo infrastruktūra, tačiau sukurti ir palaikyti stabiliam turistų kiekiui to nepakanka. Todėl antradienį Lietuvos Respublikos ambasadoje Berlyne vykusiame seminare...


Vilniaus miesto fizinio aktyvumo žemėlapis

Vilniaus miesto fizinio aktyvumo žemėlapis

Aktyvus laisvalaikis – tai paprasčiausias būdas susirasti bendraminčių, padedantis palaikyti gerą sveikatą, daugiau laiko praleisti su šeima. Fizinis aktyvumas leidžia atsipalaiduoti po įtemptos darbo dienos, padeda įveikti stresą, gerina...


Vilioja įdomiais muziejais ir Tartu mokslo centru

Vilioja įdomiais muziejais ir Tartu mokslo centru

Aktyvų turistinį sezoną Estijoje pradeda naujų lankytinų objektų, muziejų, mokslo populiarinimo centrų pristatymai visuomenei – šios šalies muziejai plačiausiai atvers duris lankytojams Muziejų naktį, gegužės 14-ąją. Naujausias Estijos...


Atvėrė Gelgaudiškio dvarą

Atvėrė Gelgaudiškio dvarą

Nors ir nebaigtas atstatyti, Gelgaudiškio dvaras, kuriame filmuotas „Tadas Blinda“, šeštadienį duris atvėrė norintiesiems pasigrožėti restauruotu jo vidumi. Tradicinė amatų diena, Stasiuko mugė, Gelgaudiškio dvare buvo ypatinga –...


Ką reikia žinoti keliaujant apie kelionių draudimą?

Ką reikia žinoti keliaujant apie kelionių draudimą?

Ką reikia žinoti keliaujant apie kelionių draudimą? Medicininių išlaidų ir/ar repatriacijos draudimas: Nuostoliai atlyginami tokiais atvejais: ūmi, netikėta liga; nelaimingo atsitikimo metu sukelti kūno sužalojimai bei sveikatos sutrikdymai;...

www.gradiali.com

www.gradiali.com

Viskas Jūsų sveikatai ir kokybiškam poilsui Palangoje ir Anykščiuose.
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Užsisakykite KELIONIUKLUBAS.LT savaitraštį!