Rugpjūčio 23d. Penktadienis

Į lėktuvą – tik gydytojui leidus

2012 Lapkričio 29d.
Peržiūrų skaičius: 6280
Į lėktuvą – tik gydytojui leidus

Atostogaudama nėščia moteris turi rūpintis ne tik savo, bet ir būsimo kūdikio sveikata.

Klaipėdietė Rasa Rutkauskienė vadina save ekstremale. Prieš metus besilaukdama antro vaiko moteris išskrido ilsėtis į Filipinus, ten mėgavosi saulės voniomis ir nardymo malonumais. Tačiau ilga ir varginama kelionė nepakenkė nėščiosios sveikatai. Praėjusių metų pabaigoje moteris pagimdė sveiką dukrytę Rūtą.

Rasa su vyru Giedriumi kelionę į tolimuosius kraštus buvo suplanavusi prieš pusmetį, kai netikėtai pastojo. "Kelionė brangi, tad nesiryžau jos atsisakyti dėl nėštumo", – pasakojo 31 metų moteris. Gydytoja neprieštaravo tokiems planams. Apsisprendimą važiuoti sustiprino ir prieš kelionę pasibaigęs pirmus tris nėštumo mėnesius kamavęs pykinimas.

Trečią mėnesį nėščia R.Rutkauskienė sėkmingai atlaikė 14 valandų skrydį lėktuvu. Vėliau dar šešias valandas porai teko dardėti vietos autobusu iki nakvynės vietos. Moteris nejautė diskomforto nei dėl skrydžio, nei dėl laiko juostų skirtumo ar neįprasto maisto.

Per dešimt poilsio dienų klaipėdietė ne tik skanavo jūros gėrybių, bet ir kaitinosi saulėje, nardė su akvalangu. Rasa nardė ir anksčiau, tad nėštumas neprivertė atsisakyti pomėgio. Kūdikio besilaukianti moteris buvo girdėjusi, kad plaukiojimas būsimam kūdikiui naudingas. Dėl kaitrios saulės moteris nuolat mirko vandenyje.

Klaipėdos universitetinės ligoninės Akušerijos-ginekologijos departamento Pogimdyminio skyriaus vedėja Vaiva Galvosienė "Sveikatai" paaiškino, kad kelionės nėščioms moterims nėra tabu. Tačiau atsargumo ir saiko keliaujant pamiršti nereikėtų.

- Keliauti ar palaukti, kol gims kūdikis? Toks klausimas ramybės neduoda ne vienai būsimai mamai.

Jei nėštumas nekomplikuotas, moteris drąsiai gali keliauti. Tik nepatartina važiuoti į tropikų šalis, kur reikalingi skiepai. Moteris neretai įsivaizduoja, kad būdama nėščia turės daugiau laisvo laiko, tad galės atsigriebti ir pakeliauti už kelerius metus į priekį. Tačiau kiekviena turėtų įvertinti padėtį. Kelionėje gali įvykti komplikacijų ar net grėsti persileidimas. Jei kils problemų, pagalbą suteiks tos šalies medikai. O jei tai nutiks Afrikos džiunglėse? Sprendimą gali priimti tik pati moteris.

- Kada geriau keliauti: pirmoje nėštumo pusėje ar antroje?

Pradžioje nė viena nežino, kaip pavyks išnešioti kūdikį. Iki 12 savaičių baigia formuotis vaisius, tad jei kas nors blogai, gali įvykti persileidimas. Moterį gali pykinti, vimdyti. Tad iki 12 savaičių, ypač pirmų aštuonių, reikėtų elgtis itin atsargiai. Vėliau, jei nėra komplikacijų, galima keliauti.

Per savo praktiką mačiau moterų, kurios būdamos nėščios apskrido keturias pasaulio šalis, net dalyvavo automobilių ralyje. Viena iki penkto nėštumo mėnesio penkiskart per savaitę lankė aerobikos treniruotes. Tačiau vėliau su jomis susidūrėme ligoninės Nėštumo patologijos skyriuje, į kurį jos pateko dėl rimtų komplikacijų. Nereikia peržengti ribų.

- Ką patartumėte keliaujančioms lėktuvu ar automobiliu?

Skrydžiui reikėtų pasirinkti saugesnį ir didesnį lėktuvą, nes jie turi slėgio reguliavimo sistemą. Kelionei lėktuvu reikėtų pasirinkti tampresnes pėdkelnes, avėti patogesnius ir didesnius batus. Jei skrydis trunka ilgiau, rekomenduojama kas valandą pereiti lėktuve pirmyn ir atgal. Iki 12 nėštumo savaičių, kai moteris dažniau šlapinasi, patarčiau joms sėstis arčiau tualeto. Nors teko susidurti, kad tuomet tenka sėdėti arčiau rūkymo vietų. Vėl negerai.

Automobilyje ar lėktuve, jei yra galimybė, reikėtų pakelti kojas ant gretimos sėdynės, apsikaišioti pagalvėlėmis ties šonais ir kojų linkiais.

Klaidą daro tos moterys, kurios važiuodamos automobiliu saugos diržą segasi per pilvą. Taip galima pakenkti kūdikiui. Diržą rekomenduojama segti virš arba po pilvu.

- Kada į kelionę reikėtų pasiimti ir gydytojo pažymą apie nėščiosios sveikatos būklę?

Baimindamosi, kad nėščios moterys lėktuve nepradėtų gimdyti ar joms nekiltų komplikacijų, oro linijų bendrovės kartais prašo gydytojo pažymos, informuojančios apie moters sveikatos būklę. Dažniausiai tuomet, kai nėštumas artėja į pabaigą. Tokiu atveju be ginekologo pažymos nėščia moteris gali net nepatekti į lėktuvą, net jei turės bilietą.

Jei ji jaučiasi gerai ir nėštumas ne daugiavaisis, lėktuvu dažniausiai galima skristi iki 36 savaitės. Bet kokiu atveju, prieš pirkdama bilietus ji turėtų išsiaiškinti kiekvienos oro linijų bendrovės vidaus taisykles.

- Kokių pramogų per atostogas būsimoms motinoms reikėtų atsisakyti?

Nėščioji gali gyventi normalų gyvenimą, tačiau turėtų elgtis atsargiau. Bet kokiu atveju reikėtų pasitarti su gydytoju, nes kiekvienas nėštumas individualus. Nepatarčiau važinėtis dviračiu.

Taip pat nėščiosios manęs kartais klausia, ar gali sportuoti, lankyti vandens aerobiką, nes tai dabar labai populiaru. Jei iki tol aktyviai nesportavo, tad ir pastojus nereikėtų persistengti. Kartais nėščios moterys būna labai drąsios ir nori daryti tai, ko niekada gyvenime nebandė.

- O kaip dėl saulės vonių?

Prieštarauju, kad besilaukianti moteris kaitintųsi saulėje. Teko matyti tokių, kurios dėl padidėjusio kraujospūdžio ar antro laipsnio odos nudegimų į ligoninę buvo atvežtos tiesiai iš paplūdimio. Taip pat nereikėtų pamiršti, kad karštyje nėščias moteris kamuoja tinstančios kojos.

- Ką patartumėte nėščiajai įsidėti į kelioninį krepšį? Gal reikėtų pasiimti kokių nors vaistų?

Moterims į kelionę patariama pasiimti nėščiosios kortelę, kurioje surašyti atlikti tyrimai, gydytojo pastabos apie nėštumo eigą. Požiūris į vaistus dėl persileidimo tikimybės ar priešlaikinio gimdymo pasikeitė. Prieš dešimt metų būčiau patarusi pasiimti vienokių ar kitokių medikamentų, o šiandien primenu, kad vaistus nėščiajai gydytojas gali paskirti tik ją apžiūrėjęs. Tačiau jei tenka gerti medikamentus, išvykas ir atostogas toli nuo namų reikėtų atidėti.

Sandra Lukošiūtė

Kelionmaišių knygos: būti ar nebūti

Kelionmaišių knygos: būti ar nebūti

Kaip išlikti su knyga karštą vasarą: protų kovos, Grigorijaus Rasputino paslaptys ir britų karininko išlikimo metodai. Leidykla “Obuolys” šią vasarą bandys įrodyti, kad lietuviai nėra snobai ir skaitinius renkasi pagal turinį, o ne...


Augintinių priežiūros centras „PetCity“ Vilniuje

Augintinių priežiūros centras „PetCity“ Vilniuje

Pakalbėkime apie mūsų mažuosius draugus - naminius augintinius. Jie mums suteikia laimės, meilės ir tampa šeimos nariais. Todėl rūpintis jais turime nuolat ir ne tik jų pagrindiniais poreikiais. Gyvūnai juk daug kuom panašūs į mus. Jie taip pat...


Pavojai kelionėse

Pavojai kelionėse

Jeigu nepakartojamai praleistas laikas kelionėje yra prioritetas numeris vienas, tai prioritetas numeris du yra saugumas. Deja, dažnai keliautojai, pasidavę atostogų ar kelionės magijai, „pameta galvą“ ir pražiūri elementarius dalykus,...


10 įdomiausių kelionių idėjų visai šeimai

10 įdomiausių kelionių idėjų visai šeimai

Smagiausios ir labiausiai šeimą suartinančios atostogos – kelionės, kuriose neblėstančių įspūdžių patiria tiek suaugusieji, tiek vaikai. Tačiau tokios kelionės planavimas tampa tikru iššūkiu – juk reikia suderinti visų pomėgius ir...


Lietuviai vasaros atostogoms dažniausiai renkasi Palangą

Lietuviai vasaros atostogoms dažniausiai renkasi Palangą

Vasaros sostine tituluojama Palanga iš keturių Lietuvos kurortų sutraukia daugiausiai poilsiautojų, nusprendusių ilgąsias atostogas praleisti gimtinėje. Tačiau užsienio pajūrio kurortams ji dar gerokai nusileidžia. Daugiau negu pusė mūsų šalyje...


TOP 3 priežastys, kodėl sostinės gyventojai praranda laiką ir pinigus uždarius Vilniaus oro uostą

TOP 3 priežastys, kodėl sostinės gyventojai praranda laiką ir pinigus uždarius Vilniaus oro uostą

Žmonės dažnai neįvertina to, kiek miestui svarbi yra infrastruktūra ir daugelį dalykų laiko savaime suprantamais. Taip nutiko ir su Vilniaus oro uosto uždarymu. Tačiau vos tik 6 savaitėms Vilniuje neliko oro uosto – tai iš karto pajuto ne...


Į kelionę, įskaitant ir šunį…

Į kelionę, įskaitant ir šunį…

Ruošiantis į ilgesnę ar net trumpesnę kelionę kyla neaiškumų, ypač susijusių su bagažo dydžiu ar prireikus keliauti su augintiniu. Kartais nesusipratimų nepavyksta išvengti ir viešajame transporte. Užbėkime įvykiams už akių ir pasidomėkime, kokie...


Savo rankomis sugautų austrių ar moliuskų geriau nevalgyti

Savo rankomis sugautų austrių ar moliuskų geriau nevalgyti

Dėl šiųmetės vasaros neįprastai didelių karščių jūroje smarkiai padaugėjo dumblių, išskiriančių žmonėms pavojingas medžiagas. Poilsiautojai, laiką praleidžiantys prie jūros, turėtų vengti gaudyti ir valgyti austres, moliuskus ir kitas jūros...

www.gradiali.com

www.gradiali.com

Viskas Jūsų sveikatai ir kokybiškam poilsui Palangoje ir Anykščiuose.
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Užsisakykite KELIONIUKLUBAS.LT savaitraštį!