Spalio 22d. Antradienis

Gražios kojos visą vasarą

Peržiūrų skaičius: 19284
Gražios kojos visą vasarą

Dažniausia ir nemaloniausia bėda - kojų prakaitavimas. Dėl jo ne tik sklinda nemalonus kvapas, bet ir vystosi erozija, grybelinės ligos.

Pėdos gausiau prakaituoja sergant vegetacine kraujagyslių distonija, esant kiaušidžių hipofunkcijai, vystantis pilnapadystei. Prakaitavimą gali sukelti ir neteisinga kraujagyslių reakcija į dirgiklį. Moteriai susinervinus, kraujagyslės užuot susiaurėjusios - išsiplečia.

Dėl to suaktyvėja prakaito liaukų kraujotaka ir pagausėja prakaitavimas. Tokiu atveju naudinga vartoti nervų sistemą raminančius augalinius vaistus, pavyzdžiui, gervuogių lapų, raudonėlio, dilgėlės ar melisos žolės antpilus. Gali padėti ir masažas.

Sukaitus kojoms, tarpupirščiai parausta, juose atsiranda smulkių pūslelių pavidalo išbėrų. Kaip jas gydyti?

Tai irgi pagausėjusio prakaitavimo požymiai. Vos jiems pasireiškus, reikia apsiauti laisvesnius batus, pirštus vieną nuo kito atskirti mažais tvarsčio gabalėliais. Tik susiformavus šašeliams, galima tarpupirščius tepti odos gijimą ir atsinaujinimą skatinančiais tepalais. Bet jeigu nepašalinamos gausaus prakaitavimo priežastys, išgydyti tarpupirščiai gali vėl parausti.

O ką daryti, jeigu pėdų oda pernelyg sausa?

Su šia problema moterys taip pat susiduria gana dažnai, ypač vyresnio amžiaus (nuo 30 metų). Pėdų oda dažnai parausta, joje vystosi uždegimai. Negydoma ji bando apsisaugoti pati - storina savo raginį sluoksnį.

Tokiu atveju reikia atsisakyti muilo ir plauti kojas tik švelniomis nešarminėmis želė arba putomis. Po to jas reikia nuplauti švariu vandeniu ir sausai nušluostyti. Prieš miegą šiltą odą reikia patepti kokybišku alyvuogių, avokado, kviečių gemalų, agurklės sėklų arba kukurūzų aliejumi, švelniai pamasažuoti ir užsimauti medvilnines kojines.

Kojų sveikatos profilaktikos ir gydymo priemonės

Pagausėjus prakaitavimui galima gerti kai kuriuos praparatus

* Šalavijų antpilas vartojamas po 0,5 stiklinės 2 kartus per dieną, mažiausiai mėnesį.
* Bijūnų arba viržių spiritinis antpilas vartojamas po 30-40 lašų 3 kartus per dieną. Gydymo kursas 30-40 dienų.
* Graikinių riešutų pertvarėlės sumalamos kavamale, užpilamos degtine; 5-7 dienas palaikoma tamsioje vietoje, perkošiama ir vartojama po 30-40 lašų 3 kartus per dieną. Gydymo kursas - mėnuo.
* Gervuogių, raudonėlių, dilgėlių ir melisų antpilas vartojamas po 0,5 stiklinės 2 kartus per dieną prieš valgį.

Kitos priemonės

* Rekomenduojamos kontrastinės vonelės. Procedūra pradedama ir baigiama šiltu (40-50 laipsnių) vandeniu. Šalto vandens temperatūra 15-20 laipsnių. Vonelės kaitaliojamos 3-4 kartus, mirkant kojas po sekundę. Po to pėdos nušluostomos ir patepamos kamparo arba mentolio kremu ir apmaunamos kojinėmis.
* Silpno kalio permanganato tirpalo arba ąžuolo žievės vonelės daromos ne dažniau kaip 2-3 kartus per savaitę, kad per daug nesausėtų oda.
* Rekomenduojamos rozmarino, pušies arba levandos eterinių aliejų vonelės.
* 2-3 kartus per savaitę galima sausą odą patrinti 1 proc. spiritiniu formalino tirpalu, salicilo spiritu.
* 3 kartus per savaitę į kojines galima įberti specialių pabarstų, pagamintų iš urotropino, boro rūgšties, talko, cinko oksido ir alūno.

Išsivysčius erozijai

* Kad greičiau susiformuotų šašeliai, rekomenduojama daryti pavilgus: 2 kartus per dieną po 15 minučių. Pavilgams naudojamas vėsus boro rūgšties, 0,25 proc. sidabro nitrato arba silpnas kalio permanganato tirpalas.

Esant nuospaudų ir karpų

* Pirmiausia reikia pakeisti avalynę ir laikinai atsisakyti aukštakulnių.
* Kad pagerėtų kraujotaka, reikia 2 kartus per savaitę daryti jūros druskos arba parafino voneles.
* Nuospaudas reikia prieš naktį patepti tujos salicilo spiritiniu antpilu arba kremu su pieno, salicilo arba vaisių rūgštimis ir užklijuoti pleistru. Kai nuospaudos suminkštėja, reikia jas atsargiai nugremžti.


Suskilinėjus kulnams

* Pirmiausia suskilusias vietas reikia patepti briliantine žaluma, o įskilimų kraštus suminkštinti drėkinamuoju kremu.
* Kad būtų lengviau pašalinti suragėjusią odą, reikia ją tepti 3-5 proc. salicilo tepalu arba kremais su vaisių rūgštimis. Jie tepami ant pašildytos odos.
* Kad neskilinėtų kulnai, reikia kasdien juos tepti specialiais kremais: rytais - šveičiamuoju, vakarais - drėkinamuoju.

Suragėjus odai

* Šiuo atveju rekomenduojama naudoti kremus, pagerinančius odos mikrocirkuliaciją - su mentoliu, mėtomis ir keramidais. Labai sausai pleiskanojančiai odai tinkamiausias kremas - su vaisių rūgštimis.
* Rekomenduojama vengti margarino, rafinuotų riebalų.

Penki natūralūs vaistai nuo odos nudegimų

Penki natūralūs vaistai nuo odos nudegimų

Saulė maloniai sušildo, gerina nuotaiką, skatina nuo įvairių ligų saugančio vitamino D gamybą organizme, tačiau piktnaudžiavimas ja pasibaigia raudonais skaudžiai nudegusios odos lopais, o kartais - ir pūslėmis. Saulės nudeginta oda parausta ir...


Aromaterapija - malonu ir naudinga

Aromaterapija - malonu ir naudinga

Malonu ir naudinga – šios sąvokos dažniausiai išsiskiria. Aromaterapija, tai yra naudingųjų eterinių aliejų savybių panaudojimas medicinoje ir kosmetologijoje – maloni šios taisyklės išimtis. Nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo, kad...


Vietoj tabletės — žolelės

Vietoj tabletės — žolelės

Šiaulietė Elžbieta Eitmantienė gerai žino kuri vaistažolė kokią negalią gydo. Jomis gydo ne tik kitus, bet ir save. Pati aštuoniasdešimtmetė serga retai, o apsirgusi geria ne tabletes, o gydomąsias arbatas. Anksčiau moteris niekada negalvojo, kad...


Spanguolė — miškų lobis

Spanguolė — miškų lobis

Spanguolių uogas dietologai vadina šiaurės citrinomis, jose gausu vitaminų, antibakterinių, organizmą valančių ir kitų savybių, todėl specialistai jas pataria vartoti ne tik ligotiems, bet ir sveikiems. Spanguolėse gausu organinių rūgščių,...


Gamtos vaistinė nuo peršalimo ligų

Gamtos vaistinė nuo peršalimo ligų

Pajutote pirmuosius peršalimo požymius? Skubėkite plikytis vaistažolių arbatos ir gerai išprakaituoti. Žinoma žolininkė Jadvyga Balvočiūtė sako, kad ligos daugybės vaistažolių bijo labiau nei velnias šermukšnio lazdos. Kodėl taip sakoma?...


Atidarius naują sanatoriją, tikimasi, sumažės ir nedarbas

Atidarius naują sanatoriją, tikimasi, sumažės ir nedarbas

Plečiasi Birštono kurortas – netrukus jame pradės veikti nauja daugiau nei 300 vietų sanatorija. Tikimasi sulaukti papildomų pajamų į vietos biudžetą, sumažinti nedarbą. Kurorto verslininkai svečiams planuoja daugiau pramogų ir dėl kurorto...


Medus gydo daugelį ligų

Medus gydo daugelį ligų

Medus suteikia jėgų, stiprina imunitetą ir gydo daugelį ligų. Pavyzdžiui, norint susigrąžinti prarastas jėgas, užtenka suvalgyti 1-2 desertinius šaukštus medaus, gydant skrandžio bei žarnyno ligas, naudinga kasdien suvartoti po 2-3 arbatinius...


Moterys, kurios yra įdegusios, gyvena ilgiau?

Moterys, kurios yra įdegusios, gyvena ilgiau?

Jeigu saulės voniomis mėgaujatės saikingai, tačiau reguliariai, jūs gyvensite ilgiau ir būsite sveikesnės, parodė naujas mokslininkų tyrimas. Kaip rašo dailymail.co.uk, nors sveikatos specialistai įspėja, kad besaikis deginimasis gali sukelti odos...

www.gradiali.com

www.gradiali.com

Viskas Jūsų sveikatai ir kokybiškam poilsui Palangoje ir Anykščiuose.
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Užsisakykite KELIONIUKLUBAS.LT savaitraštį!