Gruodžio 13d. Penktadienis

Oda rūpintis neskubama

Peržiūrų skaičius: 5832
Oda rūpintis neskubama

Oda, kaip teigia medikai, didžiausias kūno organas, kuriuo reikia rūpintis visu ir nuolat, tačiau dažniausiai dėmesio sulaukia tik veido oda ir tai per vėlai. Gydytoja antropologė Elena Kairienė sako, kad oda bjaurojama soliariumų spinduliais, tatuiruotėmis, rūkymu, gyvenimo būdu.

Odai reikia ne tik higienos

Šiaulių kolegijos, Sveikatos fakulteto dėstytoja, gydytoja antropologė Elena Kairienė sakė, kad daugelis žmonių daugiausiai dėmesio skiria tik veido odai, pamiršdami likusią kūno odą, kuriai neužtenka tik higienos.

"Apatiniai turi būti medvilniniai. Nerekomenduojama sintetinių, per mažų, liemenėlių su metaliniais lankeliais. Onkologai sako, kad viena iš krūties vėžio priežasčių gali būti tie metaliniai strypeliai liemenėlėse", — sakė medikė.

Oda, pasak gydytojos E. Kairienės, visada signalizuos apie organizme atsiradusius pokyčius, tačiau to dažnas nesupranta. Apie atsiradusią ligą galima spėti iš pasikeitusios spalvos, dėmių, spuogų ir kitų požymių. Pagal odą galima nusakyti žmogaus amžių.

"Darydami tyrimą sužinojome, kad moterys intensyviai pradeda rūpintis savo oda, naikinti raukšles sulaukusios vidutiniškai apie 50 metų. Tai jau vėlu, nieko nebepakeis. Jau trisdešimtmetė būtinai savo odą turi drėkinti, naudoti kremus, vengti odą žalojančių faktorių" — perspėjo E. Kairienė.

Medikė patikino, kad odai vieni didžiausių priešų yra soliariumai ir tatuiruotės. Džiaugiasi, soliariumų lankytojų amžių ir laiką reglamentuojančio įstatymo atsiradimu, nes labai jaunos merginos nesuprasdamos, kaip tai kenkia jų odai, per dažnai ten lankosi.

"Sakyk, kiek nori, nekreipia dėmesio. Madingomis tatuiruotėmis sužalojama oda. Krūties išvis negalima niekaip dirginti, o dažnai net krūtys išmargintos tatuiruočių. O susimąstys tik tada, kai atsiras liga", — sakė gydytoja.

Oda apsaugo, reguliuoja ir miršta

Kaip paaiškino gydytoja, oda yra sudėtingas organas, susidedantis iš odos paviršinio sluoksnio epidermio, tikrosios odos — derma, ir poodinės ląstelienos.

Odos viršutinis sluoksnis sensta, ragėja, "miršta". Atvirose kūno vietose epidermis pasikeičia per 10 dienų, o rūbais uždengtas epidermis pasikeičia per 30 dienų. Odos storis labai įvairus: nuo 0,5 iki 6 milimetrų. Storiausia oda paduose, delnuose.

"Oda pirmiausia atlieka apsauginę funkciją. Saugo giliau esančius audinius ir organus, taip pat sulaiko šilumą. Pro sveiką odą neprasiskverbs jokia bakterija. O iš jos kartu su prakaitu pasišalina vanduo, natrio chloridas, šlapalas ir kitos medžiagos, kurios žmogaus organizmui yra balastas", — sakė E. Kairienė.

Oda sensta, kaip pasakojo gydytoja, kiekvienam žmogui įvairiai, tai priklauso nuo paveldėjimo. Odą sendina labiausiai stresai, gydytoja pabrėžė, kad tai stipriau nei šokolado plytelė kasdien, riebus maistas, rūkyta dešra ar alkoholis.

Visa tiesa ir mitai apie miegą

Visa tiesa ir mitai apie miegą

Nuo seno teigiama, kad norint gerai pailsėti, miegoti reikia 8 val. Anot specialistų, iš tiesų svarbus ne tiek valandų skaičius, kiek laikas, kada mes gulamės ir kada keliamės. Todėl žmonėms, kurie nuolat jaučiasi neišsimiegoję, vertėtų geriau...


Kuriose Lietuvos vietose sveikiausia gyventi ir oras švariausias?

Kuriose Lietuvos vietose sveikiausia gyventi ir oras švariausias?

Prieš keletą metų Lietuvoje suaktyvėjusi tendencija iš didžiųjų miestų keltis į priemiesčius pirmiausiai susijusi noru gyventi ekologiškesnėmis sąlygomis bei kvėpuoti švaresniu oru. Tačiau ar priemiesčiai, kurie kuo toliau, tuo labiau darosi...


Atidarius naują sanatoriją, tikimasi, sumažės ir nedarbas

Atidarius naują sanatoriją, tikimasi, sumažės ir nedarbas

Plečiasi Birštono kurortas – netrukus jame pradės veikti nauja daugiau nei 300 vietų sanatorija. Tikimasi sulaukti papildomų pajamų į vietos biudžetą, sumažinti nedarbą. Kurorto verslininkai svečiams planuoja daugiau pramogų ir dėl kurorto...


Kaip tinkamai degintis

Kaip tinkamai degintis

Kad iš atostogų grįžtumėte šokoladinė, o ne kaip dėmėtoji pantera, reikia susidraugauti su saule. Tuomet sveikas ir gražus įdegis - garantuotas. Bronzinė oda ne tik graži. Psichologai tvirtina, kad gražiai įdegusios moterys nevalingai labiau...


Juokas ir gera nuotaika – sveikos širdies garantas

Juokas ir gera nuotaika – sveikos širdies garantas

Pastaraisiais metais atsiranda vis daugiau mokslinių įrodymų, kad psichologiniai veiksniai gali turėti didelės reikšmės išeminės širdies ligos vystymuisi. Pyktis, neapykanta, nerimas, depresija ir izoliacija nuo aplinkos, ypač neigiamas emocijas...


Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų?

Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų?

Tam, kad sėkmingai pavyktų numesti svorio mes turime pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Štai tada ir prasideda pasiteisinimai: "Ai, tai ne man", "Aš neturiu tam laiko", "Man tai nepadės". Jei jūs giliau...


16 būdų atsikratyti pajuodusių paakių

16 būdų atsikratyti pajuodusių paakių

Tamsūs ratilai po akimis – rimtas grožio priešas, kurį sunku paslėpti net po storiausiu makiažo sluoksniu. Paskubėkite ieškoti būdų šios problemos pašalinimui ir džiaukitės skaidriu ir giliu žvilgsniu! Kad galėtumėte nedelsiant imtis...


Tinsta kojos kaip gydyti?

Tinsta kojos kaip gydyti?

Vasarą dažnai pajuntame, kad sutino kojos ir jau "nebetelpame" į batelius, kuriuos nusipirkome žiemą. Kojų tinimo priežasčių gali būti gana įvairių, jas tiksliai nustatyti gali tik gydytojas. O žinodami kojų negalavimo priežastį, galite...

www.gradiali.com

www.gradiali.com

Viskas Jūsų sveikatai ir kokybiškam poilsui Palangoje ir Anykščiuose.
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Užsisakykite KELIONIUKLUBAS.LT savaitraštį!