Rugpjūčio 23d. Penktadienis

Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Peržiūrų skaičius: 6196
Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Vasarą moterys ir vyrai avi atvirą avalynę, todėl pasirūpinti kojų išvaizda itin aktualu, kad kojos ir pėdos atrodytų ne tik gražios, išpuoselėtos, bet ir sveikos. "Kojų oda reikalauja ne mažiau priežiūros negu viso kūno. Tačiau pėdas moterys dažnai tiesiog pamiršta, ar joms nebelieka laiko. Norint džiaugtis šilkine pėdų oda, derėtų jas puoselėti visus metus. Vasarą kojų priežiūra turėtų būti dar kruopštesnė", - pasakojo Palangos poilsio namų komplekso "Baltija" "Žilvino" viešbučio SPA ir grožio centro kosmetologė Indrė Balkaitienė.

Pėdų masažas - ir nemigai gydyti

Sveikos kojos - tai lengva eisena, jaunystė ir pasitikėjimas savimi. Pasak I.Balkaitienės, nuolatinė pėdų priežiūra, įskaitant ir jų masažą, padeda numalšinti nuovargį bei nervinę įtampą. Žinoma, kad pėdose yra aktyvūs taškai ir nervų galūnės, turinčios įtakos vienų ar kitų žmogaus vidaus organų veiklai. Niekas taip nedarko kojų pėdų kaip pūslės ar nuospaudos. Tai priklauso nuo kasdieninės kojų priežiūros ir tinkamos avalynės pasirinkimo. Jei neleisime susidaryti suragėjusiam sluoksniui, neatsiras nuospaudų, įtrūkimų, kuriuose kaupiasi mikroorganizmai, sukeliantys odos uždegimą. I.Balkaitienė teigia, kad pėdų oda nuolat atsinaujina, todėl nusiplovus kas kartą nuo jų būtina pašalinti seną ir nebegyvą pėdų odos sluoksnį - tokiu būdu sumažinsime nuospaudų ir pūslių pavojų. Kosmetologė pataria kuo dažniau atlikti pėdų masažą - tai pagerins kraujotaką bei bendrą pėdų būklę. Pėdų masažas ne tik atpalaiduoja, kojoms suteikia lengvumą ir gyvybingumą, bet ir pagerina žmogaus organų veiklą, pašalina nemigą bei mažina migreną.

Po maudynių - kaukės pėdoms

Pasak I.Balkaitienės, kojų odą reikia tinkamai prižiūrėti naudojant tam tinkamas kosmetikos priemones. Pėdų priežiūra - tai šveitimas, masažas, drėkinimas, kartkartėmis - kaukės. Jei bus tinkamai pasirūpinta pėdų oda, neteks kentėti dėl sausėjančios ir trūkinėjančios pėdų bei kulnų odos. Kojoms prižiūrėti patartina nuolat naudoti drėkinamuosius ar minkštinamuosius kremus, nes kojų oda dažniausiai sausa ir linkusi greičiau ragėti. Kojų pėdoms reikėtų pasirinkti kremą, kurio sudėtyje nėra vandens. Vanduo dar labiau išsausina ir taip sausą pėdų odą, kurią reikia drėkinti. Po intensyvaus poilsio pajūryje, nuo karšto smėlio ir sūraus jūros vandens nukentėjusioms pėdoms padeda kaukės, kremai, kurie pamaitina ir atvėsina pėdų odą ir neleidžia išdžiūti bei suskilinėti padams.

Pėdų sveikata rūpinasi ir vyrai

Kosmetologė teigia, kad moterys turėtų nepamiršti pedikiūro visais metų laikais. Vasarą, kai dažniau vaikštoma avint atvirą avalynę ar net basomis, pedikiūras turi būti daromas dažniau ir pėdų priežiūra turi būti intensyvesnė. Jei pėdų oda labai sausa ir suragėjusi, patariama konsultuotis su pėdų priežiūros specialistais, kurie parinks tinkamas priežiūros priemones. Norinčioms turėti itin švelnią pėdų odą, rekomenduojamos specialios SPA procedūros, po kurių oda tampa minkštesnė, prisotinama mineralų ir mikroelementų, pranyksta pėdų tinimai, pavargusios kojos atgaivinamos ir atpalaiduojamos. "Žilvino" viešbučio SPA ir grožio centre siūlomos detoksikuojančios bei jauninančios procedūros kūnui, kurių metu ypatingas dėmesys skiriamas ir kojoms. Po ryžių šveitiklio, pieno-medaus kaukės atgaivinamos sausiausios odos vietos, net po vienos procedūros rezultatas būna akivaizdus. Pėdas atgaivina šaldantis gelis. Po SPA procedūrų ne tik suminkštėja kojų oda, atpalaiduojamos pėdos, bet ir suteikiami malonūs pojūčiai kūnui ir sielai. Pasak I.Balkaitienės, daugėja vyrų, kurie rūpinasi savo pėdomis. Pasirinkę procedūras kūnui, vyrai visada pageidauja masažo, šveičiamųjų kremų bei kaukių ir pėdų odai.

Kojos tinsta ir nuo sūraus maisto

Kai kurie žmonės iš prigimties turi sausą odą, todėl jų kulnai greičiau skeldėja. Tam įtakos taip pat turi antsvoris, netaisyklinga eisena, pėdų forma. Kulnai linkę labiau skilinėti, jei trūksta vitaminų, mineralų ar sergama odos ligomis. Taip pat turi įtakos stovimas darbas, avalynė. Su amžiumi, mažėjant odos elastingumui, didėja kulnų skilimo tikimybė. Kosmetologė I.Balkaitienė teigia, kad norint turėti gražias pėdas, reikėtų vengti vaikščiojimo aukštakulniais, kurių kulnas yra didesnis nei 4 centrimetrai, nes visas krūvis susikoncentruoja ties pėdų pagalvėlėmis ir kojų pirštais ir tai sukelia pėdų skausmą. Nuo aptemptų kojinių ir pėdkelnių sulėtėja kraujotaka, todėl pėdos greičiau pavargsta bei tinsta. Be to, reikėtų vengti sūrių patiekalų, nes druska sulaiko vandenį organizme ir tai sukelia pėdų tinimą. "Svarbiausia nepamiršti, kad gražios kojos reikalauja atidesnės priežiūros. Palepinkite savo kojas specialiomis priežiūros priemonėmis, kurios neleidžia sukietėti ir suragėti pėdų odai, minkština, valo, atstato pažeistą struktūrą ir dezodoruoja. Švelni pėdų oda - ne tik grožiui, bet ir būtina geros savijautos sąlyga", - patikino "Žilvino" SPA ir grožio centro kosmetologė I.Balkaitienė.

Žymės: pėdų masažas
Gamtos vaistinė nuo peršalimo ligų

Gamtos vaistinė nuo peršalimo ligų

Pajutote pirmuosius peršalimo požymius? Skubėkite plikytis vaistažolių arbatos ir gerai išprakaituoti. Žinoma žolininkė Jadvyga Balvočiūtė sako, kad ligos daugybės vaistažolių bijo labiau nei velnias šermukšnio lazdos. Kodėl taip sakoma?...


Kuriose Lietuvos vietose sveikiausia gyventi ir oras švariausias?

Kuriose Lietuvos vietose sveikiausia gyventi ir oras švariausias?

Prieš keletą metų Lietuvoje suaktyvėjusi tendencija iš didžiųjų miestų keltis į priemiesčius pirmiausiai susijusi noru gyventi ekologiškesnėmis sąlygomis bei kvėpuoti švaresniu oru. Tačiau ar priemiesčiai, kurie kuo toliau, tuo labiau darosi...


Medus gydo daugelį ligų

Medus gydo daugelį ligų

Medus suteikia jėgų, stiprina imunitetą ir gydo daugelį ligų. Pavyzdžiui, norint susigrąžinti prarastas jėgas, užtenka suvalgyti 1-2 desertinius šaukštus medaus, gydant skrandžio bei žarnyno ligas, naudinga kasdien suvartoti po 2-3 arbatinius...


Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų?

Kaip atsikratyti svorio metimo pasiteisinimų?

Tam, kad sėkmingai pavyktų numesti svorio mes turime pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Štai tada ir prasideda pasiteisinimai: "Ai, tai ne man", "Aš neturiu tam laiko", "Man tai nepadės". Jei jūs giliau...


Aromaterapija - malonu ir naudinga

Aromaterapija - malonu ir naudinga

Malonu ir naudinga – šios sąvokos dažniausiai išsiskiria. Aromaterapija, tai yra naudingųjų eterinių aliejų savybių panaudojimas medicinoje ir kosmetologijoje – maloni šios taisyklės išimtis. Nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo, kad...


Geros nuotaikos ir žvalumo – į pirtį

Geros nuotaikos ir žvalumo – į pirtį

Rytiečių išmintis teigia, kad apsilankius pirtyje prašviesėja protas, atsiranda gaivumo, švarumo, žvalumo pojūtis, pagerėja sveikata, užplūsta jėgos, pagražėja oda. Gydytojai taip pat pritaria, kad kaitintis pirtyje sveikatai naudinga –...


Užmiršusiems poilsį – nuovargio liga

Užmiršusiems poilsį – nuovargio liga

Pasibaigusi vasara ir prasidėjęs naujas darbymečio sezonas ragina priminti apie paslaptingą ligą, pakertančią jaunus, daug dirbančius arba besimokančius ir energija trykštančius 20-40 metų žmones. 1980 metų viduryje nedidelį kaimelį JAV Nevados...


Juokas ir gera nuotaika – sveikos širdies garantas

Juokas ir gera nuotaika – sveikos širdies garantas

Pastaraisiais metais atsiranda vis daugiau mokslinių įrodymų, kad psichologiniai veiksniai gali turėti didelės reikšmės išeminės širdies ligos vystymuisi. Pyktis, neapykanta, nerimas, depresija ir izoliacija nuo aplinkos, ypač neigiamas emocijas...

www.gradiali.com

www.gradiali.com

Viskas Jūsų sveikatai ir kokybiškam poilsui Palangoje ir Anykščiuose.
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Užsisakykite KELIONIUKLUBAS.LT savaitraštį!