Kelioniuklubas.lt
  • Pradžia
  • Naujienos
  • Partnerio turinys
  • Patarimai
  • Laisvalaikis
    • Žvejyba
    • Video
  • Kelionės
Kelioniuklubas.lt
  • Pradžia
  • Naujienos
  • Partnerio turinys
  • Patarimai
  • Laisvalaikis
    • Žvejyba
    • Video
  • Kelionės
  • Patarimai

Pailsėjęs žmogus laimingesnis

“Laisvalaikis – ne tik gulėjimas ir nieko neveikimas. Laisvalaikis – įprastos veiklos pakeitimas malonia veikla”, – sako psichoterapeutė Rima Viliūnienė.

Žmogus privalo reaguoti į savo organizmo poreikius. Jei jauti, kad laikas nustoti dirbti, pailsėti, taip ir reikia daryti. Negalima dirbtinai stimuliuoti organizmo, pavyzdžiui, prisigerti kavos ir toliau intensyviai dirbti.

“Su poilsiu gali atsitikti panašiai kaip su alkiu. Badaujantis žmogus trečią dieną neretai nebejaučia alkio jausmo. Dirbantis ir nepailsintis žmogus po kurio laiko gali nebesuvokti, jog pervargo. Ilgainiui gali atsirasti nuolatinis nuovargis”, – pasakojo psichoterapeutė.

Be abejo, būna dienų, kai nėra laiko atsipūsti, kai reikia įtemptai dirbti visą savaitę. Tačiau kai žmogus vietoj miego renkasi darbą ir sprendžia problemas – laikas susimąstyti.

“Būtina planuoti ne tik darbą, bet ir poilsį”, – pabrėžė pašnekovė. R. Viliūnienė primena, kad pailsėjęs žmogus yra darbingesnis, laimingesnis, ramesnis, su juo maloniau bendrauti, o jo reakcijos į viską adekvatesnės.

“Šiais laikais poilsis suvokiamas kaip prabangos dalykas… Būtina keisti tokį požiūrį. Reikia išmokti save mylėti, rūpintis savimi, pailsėti… Juk kitus galime mylėti tiek, kiek mylime patys save”, – nusišypsojo R. Viliūnienė.

Kiti įrašai
  • poilsis
Kiti įrašai
kelionės patarimai
View Post

Į pirmąją kelionę išsiruošė su dviejų mėnesių kūdikiu ir nesigaili: pasidalijo svarbiausiais patarimais

Dantų kanalų gydymas
View Post

Profesionalus dantų kanalų gydymas

Vilniaus kredito unija
View Post

Greita ir patogi paskola ūkiui

Žiemos inventorius
View Post

Kaip įsigyti tinkamą slidinėjimo inventorių internetu?

moteriškų žieminių striukių gidas
View Post

Praktiškas moteriškų žieminių striukių gidas

kelionė automobiliu
View Post

Kokie gedimai keliaujant automobiliu pasitaiko dažniausiai?

kelionės išlaidos
View Post

Akcijos gali sumažinti kelionės išlaidas

Aktyvi vasara: 4 naudingi patarimai, padėsiantys pasiruošti žygiui į gamtą
View Post

Aktyvi vasara: 4 naudingi patarimai, padėsiantys pasiruošti žygiui į gamtą

kepsninės
View Post

Atsakingai kūrenkite laužus ir naudokite kepsnines

NAUJIENOS

Lietuvos oro uostai

Lietuvos oro uostuose startuos aviacijos vasaros sezonas 2023: keleiviams siūlys skristi daugiau nei 80 krypčių

Bagažo sistema Vilniaus oro uostas

Inovacijos Vilniaus oro uosto naujajame išvykimo terminale: planuojama moderniausia regione registruoto bagažo valdymo ir patikros sistema

Kelionės vaistai

Atmintinė keliautojams: kokiais vaistais pasirūpinti ir kokius darbus atlikti iš anksto?

Tiesioginiai skrydžiai į Turkiją

Po ilgesnės nei 10 metų pertraukos Kauną su Turkija vasaros atostogų metu tiesiogiai sujungs vienintelis kelionių organizatorius

Lietuvos oro uostai srautai

Aviacija atsigauna sparčiau nei tikėtasi: vasarį Lietuvos oro uostuose pavyko atstatyti 90 proc. keleivių srauto

Turkija kelionės

Kelionių sektoriaus atstovai apie turizmo sezoną Turkijoje: viešbučiai laukia keliautojų

PATARIMAI

Ruošiamės į stovyklą!

Maitinimo tipai viešbučiuose

Užmiršusiems poilsį – nuovargio liga

Fitnio riedučių pasirinkimas

Gražios kojos visą vasarą

Kaip pasirinkti geriausią vietą lėktuve?

PARTNERIO TURINYS

Studijos užsienyje: išvykite pasitikėdami savo kalbinėmis žiniomis

Planšečių taisymas Vilniuje

Skubus fototechnikos taisymas Vilniuje

MANFROTTO trikojai puikioms akimirkoms įamžinti.

Patogus poilsis gamtoje – misija įmanoma!

Telefono remontas karantino metu

LAISVALAIKIS

Pusė neturinčių laiko pietums lietuvių nieko nevalgo

Vasaros meniu

Kviečiam į virtualią ekskursiją po Aukštutinę ir Žemutinę Vilniaus pilis

Kultūros naktis

„Kultūros naktis 2022“ renginių programa

Pigūs produktai sveikatos neprideda

Mokslininkai išsiaiškino, kaip priversti žmones mažiau valgyti

Karolina
Kelioniuklubas.lt
  • Reklama
  • Kontaktai
Projektai:  statybajums.lt / manosveikata.lt / automedia.lt / skaitome.lt / verslo.tv / seostraipsnis.lt / mokslozinios.lt / zvejosapnas.lt / protobokstai.lt / motinyste.lt
Partneriai:  Automobilių nuoma / Bikko.lt

Input your search keywords and press Enter.