Kelioniuklubas.lt
  • Pradžia
  • Naujienos
  • Partnerio turinys
  • Patarimai
  • Laisvalaikis
    • Žvejyba
    • Video
  • Kelionės
Kelioniuklubas.lt
  • Pradžia
  • Naujienos
  • Partnerio turinys
  • Patarimai
  • Laisvalaikis
    • Žvejyba
    • Video
  • Kelionės
  • Patarimai

Spanguolė — miškų lobis

Spanguolių uogas dietologai vadina šiaurės citrinomis, jose gausu vitaminų, antibakterinių, organizmą valančių ir kitų savybių, todėl specialistai jas pataria vartoti ne tik ligotiems, bet ir sveikiems.

Spanguolėse gausu organinių rūgščių, vitamino C, B1, B2, PP, karotino, mineralinių medžiagų — iš viso — 25 cheminiai elementai. Turi antibakterinių savybių, tinka gydyti šlapimo pūslės ir kitų šlapimo takų uždegimus, kai kurių rūšių inkstų akmenligę.

Spanguolių uogos ir jų sultys malšina troškulį, tonizuoja, didina darbingumą, gerina apetitą, tinka vartoti sumažėjus skrandžio sulčių rūgštingumui ir karščiuojant.

Nuo jose esančių organinių junginių pagerėja kraujotaka, širdies, kepenų darbas. Tinka tiems, kurie vartoja didesnį kiekį antibiotikų, žarnyno mikloflorai atstatyti, esant glaukomai ir mažakraujystei. Padeda gydyti reumatą. Netinka sergant opalige.

Spanguolėse esantys junginiai išplečia venas, maitinančias miokardą ir pagerina širdies darbą. Kadangi spanguolėse yra daug polisacharidų, celiuliozės ir pektinų, puikiai išvalo organizmą.

Uogose gausu medžiagos, neleidžiančios uogoms greitai sugesti. Ji žmogaus organizme mažina rūgimo, puvimo procesus, naikina įvairius mikrobus. Didelis pektinų kiekis sudaro netirpius junginius su sunkiaisiais metalais (švinu, gyvsidabriu, stronciu), suriša ir iš organizmo pašalina nuodingas medžiagas, sunkiuosius metalus, o tai svarbu apsinuodijus ar organizmą pažeidus radiacijai.

Kiti įrašai
  • spanguolės
  • spanguolių nauda
Kiti įrašai
kaip atsijungti nuo darbu per atostogas
View Post

Kokybiškas poilsis per atostogas: kaip pailsėti ir atsijungti nuo darbų?

telefonas sušlapo ką daryti
View Post

Pramogos prie vandens – pavojus telefonui: kaip suteikti pirmąją pagalbą sušlapusiam įrenginiui?

Kelionės automobiliu
View Post

Kelionė automobiliu: ką verta pasiminti?

patarimai vaikų atostogoms
View Post

Patarimai vaikų atostogoms: kaip pasirūpinti turiningu atžalų laiku

Kelionės mityba
View Post

Kas trečiam keliautojui egzotiškoje šalyje sunegaluoja žarnynas: kaip to išvengti

Kelionė autobusu su vaikais
View Post

Kelionė automobiliu su vaikais. Ką svarbu turėti su savimi?

Patarimai keliaujant su vaikais
View Post

Patarimai tėvams: kas svarbu keliaujant su vaikais

Bagažas skrendant
View Post

Ekspertė pataria: kaip elgtis praradus ar sugadinus bagažą?

kelionės patarimai
View Post

Į pirmąją kelionę išsiruošė su dviejų mėnesių kūdikiu ir nesigaili: pasidalijo svarbiausiais patarimais

NAUJIENOS

Indijos vandenyno pakrante

Iš Vilniaus į Keniją bus galima nuskristi be persėdimų

Finnair

„Finnair“ žiemos sezone siūlys dažnesnius skrydžius tarp Vilniaus ir Helsinkio

Vilniaus oro uostas

Inovacijos ateina į Vilniaus oro uostą – kokie patogumai lauks keleivių naujajame išvykimo terminale ir aplink?

Emigrantai kelionė namo

Sklandesniam grįžimui į Lietuvą emigrantams pataria pasirūpinti keliais dalykais

GPU irenginiai VNO

Europos Komisija skyrė paramą Lietuvos oro uostams ir Rygos oro uostui: bus plėtojami modernūs elektros energijos projektai, kurie mažins poveikį aplinkai

Atostogų pabaiga stresas

Atostogų sezono pabaiga: kaip neiššvaistyti gerų emocijų ir į darbus grįžti be streso?

PATARIMAI

Mūsų atostogos – vagims ramus laikas veikti

Apie valtis

Bagažas skrendant

Ekspertė pataria: kaip elgtis praradus ar sugadinus bagažą?

Būtiniausi dalykai, kuriuos turite pasiimti į kelionę

Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai

Grįžimas į darbą po atostogų – kaip kelionė į kitą laiko zoną

PARTNERIO TURINYS

Planšečių taisymas Vilniuje

Kaip elgiasi gyvūnai kelionės metu

Graikija – įvadas į Europos pažinimą

Aktyvus laisvalaikis su dviračiu

MANFROTTO trikojai puikioms akimirkoms įamžinti.

Patogus poilsis gamtoje – misija įmanoma!

LAISVALAIKIS

Ruošiamės sėjai – nuo ko pradėti, kokią žemę rinktis, daigyklą

Vilniaus papludimiai

Naujas maudymosi sezonas: du nauji paplūdimiai, vietos ir neįgaliems, ir augintinių turintiems žmonėms

Ruošiamės stovyklauti: svarbiausi patarimai ir gudrybės

Skrydžio rėžimas

Su skrydžio režimu atsisveikinsime jau birželį: fizikos mokslų daktaras aiškina, kodėl nuo šiol galėsime naršyti skrendant

renginiai

Festivalis SPOT skelbia programą, kurioje – estetiški žaidimai sporto aikštyne, šokio spektaklis Lukiškių aikštėje

Kviečiam į virtualią ekskursiją po Aukštutinę ir Žemutinę Vilniaus pilis

Karolina
Kelioniuklubas.lt
  • Reklama
  • Kontaktai
Projektai:  statybajums.lt / manosveikata.lt / automedia.lt / skaitome.lt / verslo.tv / seostraipsnis.lt / mokslozinios.lt / zvejosapnas.lt /  motinyste.lt
Partneriai:  Automobilių nuoma / Bikko.lt

Input your search keywords and press Enter.